Tja, Alpe d’Huez. Er gebeuren soms wel eens van die dingen die je op voorhand niet kan voorspellen of waar je helemaal niet aan gedacht zou hebben als je het me een paar weken geleden gevraagd zou hebben. Ik ga op uitnodiging van Jenny de Jongh (Sportinstructrice/Personal trainer) en haar man Joop, van woensdag 2 juni t/m zondag 5 juni naar de omgeving van de Alpe d’Huez.
Jenny is werkzaam voor Upstairs Healthclub Ridderkerk. Net als vorig jaar gaat een groep van 40 man met een bus en aanhanger richting de omgeving van de Alpe d’Huez. Ik heb Jenny een hele tijd niet gezien (18 jaar) en toen we elkaar spraken over de koetjes en kalfjes kwamen we op het onderwerp fietsen terecht. Ze hadden nog plek over en dus hoefde ik niet lang na te denken of ik hier naar toe wil gaan.
Ik heb nog even getwijfeld en afgewacht hoe mijn knie de afgelopen weken reageert op trainingen. Ondanks een kleine tegenslag in mijn knie waarbij ik een aantal dagen rust heb moeten nemen omdat ik toch weer te hard van stapel was gegaan in mijn trainingen, heb ik de draad nu weer opgepakt. Ik heb mezelf voorgenomen om de trainingen tot begin juni rustig uit te voeren zodat ik fit naar de Alpe d’Huez kan gaan. Het moge duidelijk zijn dat het mee doen belangrijker voor me is dan het uitsterste van mijn lichaam (knie) te vragen. Die periode komt wel weer.
Ondertussen ben ik met Sportmasseur Peter nog steeds een goede weg ingeslagen en weten we maar al te goed waar het probleem in mijn knie zit (zie voorgaand bericht). Ik heb goede gesprekken met Peter en we stemmen samen mijn opbouwende trainings weken samen. Af en toe moet je kijken hoe ver je bent en kan het zijn dat je te ver gaat. Belangrijk is het dat ik naar mijn eigen lichaam blijf luisteren. We spelen daar direct op in door maatregelen te nemen en na een stevige massage is het probleem snel weer weg. Wat het moeilijk maakt is dat mijn knie niet tijdens een training aan geeft dat het genoeg is geweest maar dat daarna pas doet.
Ik heb er zin in om naar de omgeving van de Alpe d’Huez te gaan. Dit wordt voor mij de eerste keer dat ik met mijn racefiets in het buitenland in heuvelachtig terrein zal gaan fietsen. Het uitgebreide verslag kun je natuurlijk weer hier lezen als ik terug ben.
